2016年9月17日土曜日

ピラティスやた

気功整体のまちゃこさんに教えてもらって
Mai先生のピラティス体験イエーイ!!
久しぶりの運動ちょって照れるなぜか照れるぜ。
インナーマッソー鍛えます
身体の芯からポッカポカ
なんかさぁ
お身体自分で大切にすると
心が喜ぶのか
穴という穴から
水分が放出される気がするのよね。
先生素敵だっつたな
説得力のあるお身体
見ちゃうもん、つい
こそジロ(笑)